Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 123,33g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Сыр Российский 50%, Энержи Драйн Эффект, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Творог 5%, Гречка, Приневское Молоко Козье. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Energy Smart Berry Mix, Яблоко Зеленое, Лента Салат Оливье без Майонеза, Капуста Тушеная с Курицей. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|