Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2010
|
97,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 85,16g | Kolh.: 226,57g.
Frukost: Water , Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Peanuts, Original Applesauce, Split Top Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Middag: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Mashed Potato (from Dry), BBQ Sauce, Lean Ground Turkey, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Water . Snacks/Annat: Pretzels. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandastarr 's vikthistorik
|