Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
111,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1973 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 113,00g | Kolh.: 253,82g.
Frukost: Ketchup, Fried Egg, Kraft Velveeta Cheese Slices, Hashed Brown Potatoes. Lunch: Bananas, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Middag: Del Monte Canned Corn, Mashed Potato, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Bananas. mer...
|
|
3384 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|