Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2012
|
81,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2012:
|
1360 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 62,53g | Kolh.: 171,61g.
Frukost: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf, Krustenschinken. Lunch: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Middag: Zwiebeln, Jalapenos, Olivenöl, Senf, Essig, French Dressing, Vollkornbrötchen, Rinderhackfleisch, Blätterteig, Tomaten, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Snacks/Annat: Duplo, Ice Caramello, Spécial K, Barre De Céréales. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|