Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1901 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 206,99g | Kolh.: 127,21g.
Frukost: Pure Harvest Natural Rice Cakes, Egg White , Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese. Lunch: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Monjay Mezza Garlic Dip, Baalbek White Lebanese Bread, Coles High Fibre White Sandwich Loaf, Chicken Breast. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
small hiccup you.ll be right 💕
12 nov 18 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|