Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
842 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 39,92g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Natural One Suco de Manga Natural, Carne de Vaca Assada, Cuscuz (Cozido), Macarrão, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|