Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 60,96g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Lunch: Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Middag: Nut Cake, Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|