Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
303 kcal
|
Fett: 9,48g | Prot: 20,63g | Kolh.: 36,76g.
Frukost: Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliaguiraldelli 's vikthistorik
|