Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1762 kcal
|
Fett: 91,99g | Prot: 66,64g | Kolh.: 168,60g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Middag: Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
догоняшка 's vikthistorik
|