Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
789 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 46,76g | Kolh.: 59,11g.
Frukost: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Lunch: Yoki Farinha de Mandioca, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Middag: Chuchu, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Activia Iogurte de Morango, Scala Queijo Prato. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gordelinha 's vikthistorik
|