Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
421 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 23,14g | Kolh.: 35,92g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Chá Verde, Joelho de Porco, Abóbora Japonesa. Middag: Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edivania Nascimento 's vikthistorik
|