Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1004 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 40,08g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Зеленый Горошек, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Русскарт Кекс с Изюмом. Middag: Магнит Хлеб Урицкий, Новгородский Бекон Сардельки К Завтраку. Snacks/Annat: Банан, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|