Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
100,1 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
3186 kcal
|
Fett: 133,57g | Prot: 115,13g | Kolh.: 380,49g.
Frukost: McDonald's McChicken, Hostess Crumb Donettes, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Honeycrisp Apples, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Einstein Brothers Bagels Egg Way with Sausage Breakfast Sandwich, Brown Sugar , Kirkland Signature Organic Nuts & Berries with Pumpkin Seeds, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Squirt Ruby Red. Middag: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, No Name Mixed Vegetables, Avocados , Soft Boiled Egg. Snacks/Annat: Archer Farms Ham Steak, Fried Egg, Kirkland Signature Organic Nuts & Berries with Pumpkin Seeds, Soft Boiled Egg. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|