Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
957 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 56,94g | Kolh.: 112,20g.
Lunch: Oncom, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Mangga. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
destifitriyanti16 's vikthistorik
|