Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
105,0 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
2092 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 148,92g | Kolh.: 261,62g.
Frukost: Aldi Braunschweiger, Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot. Lunch: Costco Pork Tenderloin, Reis (Gekocht), Porree, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter. Middag: Knorr Vegetable Bouillon, Festival Organic Sliced Mushrooms, Kikkoman Manjo Aji-Mirin, Kikkoman Soy Sauce, Ingwer, Möhren, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Lan Zhou Ramen Noodles, Costco Pork Tenderloin. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|