Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 92,63g | Kolh.: 136,06g.
Frukost: Ашан Хлебцы, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Real Хлеб Луковый, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Витамин Цветная Капуста, Курица Вареная. Middag: Яблоко, Real Хлеб Луковый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Laime Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|