Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1041 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 77,31g | Kolh.: 27,04g.
Frukost: Café, Ovo, Zespri Kiwi Sungold. Lunch: Frango Grelhado, Alface, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Rainha Costelinha Suína, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. Middag: Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo. Snacks/Annat: Hortifruti Água de Coco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|