Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
874 kcal
|
Fett: 22,15g | Prot: 67,11g | Kolh.: 102,93g.
Frukost: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Laima Горький Шоколад 90%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Банан, Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Grow Food Уха из Горбуши. Middag: Треска Отварная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|