Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1082 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 56,26g | Kolh.: 128,82g.
Lunch: Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Natural One Laranja de Verdade, Arroz Branco (Cozido), Sadia Kibe. Snacks/Annat: Banana, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|