Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
119,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1937 kcal
|
Fett: 86,34g | Prot: 47,92g | Kolh.: 254,02g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Тефтели. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Добрынина Анна 's vikthistorik
|