Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
2057 kcal
|
Fett: 82,41g | Prot: 109,62g | Kolh.: 215,98g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Джемы и Варенья, Лосево Ацидофилин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай Несладкий, Сыр Голландский, Каравай Хлеб Фермерский, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Чай Несладкий, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Шарлиз Мини Круассаны, Viola Четыре Сыра, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshkaboss 's vikthistorik
|