|
abdômen 81 cm
|
71,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 100,25g | Prot: 85,20g | Kolh.: 38,93g.
Frukost: Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Caponata de berinjela, Chuchu, Alface, Ovo, Guacamole Tatá (74). Middag: Lindt Chocolate 78% Cacau, Guacamole Tatá (74), Tabule de Couve-flor, Alcatra, Sadia Meio da Asa Tulipa, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Brócolis, Repolho. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|