Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 81,86g | Kolh.: 144,51g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. Lunch: I Tesori Del Forno Crackers, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Harbour Salmone Scozzese Affumicato , Finocchio Crudo. Middag: Grana Padano Grana Padano, Conad Gamberetti in Salamoia , Rio Mare Tonno al Naturale, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|