Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1788 kcal
|
Fett: 125,32g | Prot: 118,74g | Kolh.: 17,68g.
Frukost: Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Globus Закуска Закарпатская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". mer...
|
stadig vikt
|
|
|