Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
895 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 58,28g | Kolh.: 83,02g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|