|
Very small loss but it’s a loss 👍
|
109,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 51,87g | Kolh.: 182,27g.
Frukost: Tea with Milk, Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched) . Lunch: Sainsbury's Prunes, Corned Beef, Twix Twix Finger. Middag: Bananas , Wholemeal Bread, Toby Carvery Gravy, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Asda Rich Tea Biscuits, Peanut Butter Biscuits (Soft Type). mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Walk round shops - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|