Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 95,57g | Kolh.: 57,37g.
Frukost: Колбаса Докторская, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Lunch: Veladis Паста Креветочная, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Хлеб Черный. Middag: Макароны с Мясным Соусом, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина xxxl 's vikthistorik
|