Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1864 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 108,03g | Kolh.: 249,50g.
Frukost: Мирролла Рыбий Жир , Нектар Тыквенный Алина, Малиновое Варенье, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Алексеевское Творог Обезжиренный, Биокор Семена Льна Обыкновенного. Lunch: Пп плов. Middag: Деревенское Молочко Бифидок, Варенье, Мёд, Матрикс Протеиновый Коктейль, Запеканочка с курицей и овощами. Snacks/Annat: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Банан, SPAR Торт Красный Бархат, Яблоко, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Хлебный Дом Хлеб Целебный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина2103 's vikthistorik
|