Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
651 kcal
|
Fett: 12,85g | Prot: 42,49g | Kolh.: 86,58g.
Frukost: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Lunch: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|