Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
865 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 53,09g | Kolh.: 74,40g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Бурже Хлебцы Шведские, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью . Snacks/Annat: Сырники из «Простоквашино» 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|