Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1888 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 48,58g | Kolh.: 270,35g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Вкуснотека Суп Куриный с Вермишелью. Middag: ПРИНГЛС Чипсы Краб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kinder Maxi King, Ореховичи Миндаль Иванович, Дикси Огурцы Соленые. Snacks/Annat: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Правильное Решение Сгущенка, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|