Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
724 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 30,53g | Kolh.: 107,86g.
Frukost: Grafschafter Balance Brot, Almette Almette mit Joghurt, Aldi Rindersaftschinken, Mandarine, Banane, Kiwi, TiP H-Vollmilch 3,5%. Middag: Rote Paprika. Snacks/Annat: After Eight Mint Chocolate Thins. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|