Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
597 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 61,53g | Kolh.: 19,55g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Суп с грибами и сельдереем. Snacks/Annat: Данон Йогурт 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|