Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
121 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 59,51g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Géramont Weichkäse, Aldi Lachsschinken, Hüttenkäse, Körnerbrot. Lunch: Juwel Hähnchenschnitzel, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Middag: Ja! Feine Salzstangen (25g), Butter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HeisseKirsche 's vikthistorik
|