Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 33,74g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: Lidl Roggenvollkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lunch: Frucht Smoothie. Middag: Kitchenette Spaghetti Bolognese. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|