Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1593 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 143,85g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Курага, Орехи Кешью, Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|