Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 49,76g | Kolh.: 129,67g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Домашняя. Middag: Конти Умка с Ирисом, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Аленка, У Палыча Пирожное Корзиночка Восточная Сладость. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|