Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
99,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 31,92g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Вишневый Пирог (Коммерческий), Лук, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Софья Элит Торт Сникерс , Вишневый Пирог (Коммерческий). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|