Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
225 kcal
|
Fett: 5,75g | Prot: 10,61g | Kolh.: 38,03g.
Lunch: Tahu Goreng, Sayur Campuran. Middag: Semangka. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
fadmala15 's vikthistorik
|