Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 122,60g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: Food Master Сырок, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Шампиньоны, Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Картошка Вареная, Сельдь Соленая. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boodwizer 's vikthistorik
|