Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
44,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
872 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 45,64g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: McDonald's Латте Средний, Пшено, Мёд. Lunch: соевое жаркое. Middag: Финик, Финик, суп из печенки, Лаваш. Snacks/Annat: суп из печенки, Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1118 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Yoga - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|