Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1077 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 82,07g | Kolh.: 113,74g.
Frukost: Корица, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Драники, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Морковь, Банан, Творожная Запеканка с Тыквой, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|