Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
807 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 50,31g | Kolh.: 87,14g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Lunch: Yayla Çorbası. Middag: Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı, Sırma Limonlu Soda (200ml), Susamlı Simit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|