Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 85,31g | Prot: 76,95g | Kolh.: 78,39g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Apfelstrudel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Eiernockerl. Middag: Rettich, Vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl, Schärdinger Landfrischkäse Natur. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|