Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 61,97g | Kolh.: 142,85g.
Frukost: Roshen Конфеты Коровка, Рахат Конфета Красный Мак, Jacobs Кофе, АХА Овсяная Каша. Lunch: Буше Суп Рамэн. Middag: ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Виктория Свиная Вырезка. Snacks/Annat: Roshen Лещина, Окей Семечки Тыквенные Соленые, Jacobs Кофе, Крутой Окер Семечки Жареные, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inneska__ 's vikthistorik
|