Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 59,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 50,71g | Kolh.: 177,79g.
Frukost: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Tilsiter, Grafschafter Butter Toast, Jeden Tag Fettarme Milch. Lunch: Груши, Combino Penne Rigate, Жареное Яйцо, Dulano Schweinebauch. Middag: Mister Choc Caramel & Biscuit, Mister Choc Erdbeer Joghurt, Морковь по-Корейски, Oldenhäuser Schweinefleisch, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Mandelkerne, Alesto Cranberries. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|