Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1373 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 114,16g | Kolh.: 110,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Арахисовая Паста, Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Каждый День Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Annat: Геркулес Монастырский, Авида Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Карина967 's vikthistorik
|