Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
762 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 59,20g | Kolh.: 76,27g.
Frukost: Мёд, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриная Грудка Вареная. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вятушка Творог 1%, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|