Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 90,06g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Замороженная Черника, Амка Молоко 1,5%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Green Label Лапша Гречневая Соба, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кунжутное Масло, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Middag: Оливковое Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Амка Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|