Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 66,53g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо, Сыр Чечил, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Чай с Лимоном, Шампиньоны Тушеные, Курица в Сметане, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Морские Водоросли. Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innadaninarus 's vikthistorik
|